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  • 减肥心得
  • 完美身材的十大新标准 2010-03-08

    对于身材每个不同的阶段有不同的标准,那在新的一年里,完美的身材又有哪些标准呢?女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢在这方面,有关专家、学..... [查看全文]

  • 多喝牛奶不仅减肥还能缩小腰围 2010-03-08

    导读: 美国营养专家研究发现:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实,在摄入热量不变的前提下,每天多喝200克左右的奶,..... [查看全文]

  • 瘦身中最常被忽视的9个关键事项 2010-03-08

    想要保持身材,除了保持瘦身不间断外,同样也有要注意的关键事项哦! 每天喝水1200ML 1、每天喝水1200ML,选择白开水和茶。早起后喝温开水。 2、运动前后都可以喝水,只要不是喝..... [查看全文]

  • 保持完美身材比例的瘦身指南 2010-03-08

    随着年龄的增长、胶原蛋白的流失以及新陈代谢的减慢等等因素的影响,体型发生变化,肌肉线条变得松弛、局部部位堆积脂肪等等就会随之出现。如何保持体型,只要调整好心态、注意..... [查看全文]

  • 跳出瘦身陷阱 让减肥健康有效 2010-03-08

    说到减肥 ,有些mm会进行地狱式的节食,有些mm会狂做运动,但却未必收到预期效果。还总用一些吃力不讨好的方法,现在就让我们对症下药,找出它们,从它们里面逃出来,让美体减肥..... [查看全文]

  • 网友心得:枸杞泡开水狂减17公斤 2010-03-08

    导读: 枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况。 几年之前,我就是这么个女人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白..... [查看全文]

  • 减肥达人传授骨灰级减肥秘方 2010-03-08

    最近在坛子上面看到好多JMS在抱怨:温度一直在降,体重却一直在升~~~冬天嘛!吃得多动得少,很正常。作为一个过来人,我太了解大家的痛苦了,体重最高曾到过128J,我才157CM,所..... [查看全文]

  • 坚持运动减肥为何没有效果 2010-03-08

    导读: 我每天坚持运动减肥 ,但是和我一起运动的都瘦下十斤了,我还没变化!心急啊! TA的烦恼: 身高160体重120,想减到105。我减肥很多年了,我从初中开始就胖起来了,是喝牛奶..... [查看全文]

  • 不同体质的减肥方法有什么不同 2010-03-08

    导读: 同样减肥 ,别人都已经瘦了很多斤,自己的体重确一点变化也没有,这是为什么呢?今天,我们就来教你通过调理体质来减肥吧。中医将人的体质分为9种,平和质健康,阳虚质怕..... [查看全文]

  • 9条可信的减肥捷径让你瘦身成功 2010-03-08

    瘦身究竟有无捷径?也许你看到捷径两字就不再相信,因为已有太多标榜捷径的瘦身方法指向失败,但是只要方向正确,瘦身的捷径确实存在!不用花太多时间、不用承受忍饥挨饿的罪,..... [查看全文]

  • 法国女孩优雅瘦身靠生活习惯 2010-03-08

    法国女孩总是能吸引人的眼光,她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。 法国女孩优雅瘦身靠生活习惯 法国女孩总是能吸引人的眼光,她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持..... [查看全文]

  • 想要减肥成功 饭后九件事不可做 2010-03-08

    为了你的健康,为了你能成功的减肥 ,饭后9件事情你一定不要做哦! 不要立刻吃水果 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸..... [查看全文]

  • 直腰肥臀到S型 瘦子减肥秘诀 2010-03-08

    胖,在骨感美的年代,成了人们避之不及的数字。然而瘦即能美吗?网友emily一直都是瘦子,但是疏于防范,赘肉上身,从一开始减少食量却瘦身无果,到挥别蝴蝶袖,拥有纤瘦腰 形,..... [查看全文]